FLEKSIBILNOST
Vježbaš sa bilo koje lokacije, od kuće, na putu, vani, prilagođavaš se svom ritmu.
DOSTUPNOST
Kroz komunikacione grupe dostupni smo za sva tvoja pitanja u vezi sa programom, kompletan naš tim.
SIGURNOST I PRIVATNOST
Treniraš u udobnosti svog doma, povećava osjećaj sigurnosti i privatnosti, prilagođavaš intenzitet vlastitim mogućnostima bez pritiska i poređenja sa drugim osobama.
PODRŠKA I MOTIVACIJA
Stručnog tima i zajednice na jednom mjestu, grupna podrška žena koje prolaze isti proces dodatno motiviše, stručnjaci tima kroz savjetovanje pružaju odgovore na sve tvoje nejasnoće i daju smjernice kako bi se osigurala tvoja uspješna psihofizička transformacija.
EDUKACIJE I RADIONICE
O zdravim navikama i postizanju ciljeva, redovne edukacije sa stručnjacima tima povećavaju disciplinu, motivaciju, rješavaju probleme i prepreke na tvom putu Revolucije.
Izaberi svoj omiljeni plan i kreni na put transformacije – jer tvoje vrijeme je sada!
Paket za početnice
59KM
/mjesečno-
4 treninga sedmično | dostupno 72h
-
Cijelo tijelo | niskog intenziteta | 40 minuta
-
Vraćanje funkcije mišića trupa | disanje
-
Preporuke zdrave ishrane
-
Plan ishrane sa brzim, jednostavnim obrocima | mršanje | održavanje | debljanje
-
Life coaching modul | postavljanje ciljeva | izgradnja zdravih navika
-
Radionice – psihološka emicionalna podrška stručnog tima
-
Radionica | Amina i fizioterapeut
-
Zajednica i savjetovanje | trener | nutricionista | psiholog | life coach | fizioterapeut
-
Grupe i zajednica za motivaciju i podršku
Paket za totalni preokret
69KM
/mjesečno-
5 treninga sedmično | dostupno 72h
-
Cijelo tijelo | kardio | guza | stomak
-
Vraćanje funkcije mišića trupa | disanje
-
Preporuke zdrave ishrane
-
Mjesečni plan ishrane | mršanje | održavanje | debljanje
-
Live – radionice | psiholog | life coach | nutricionista
-
Radionica | Amina i fizioterapeut
-
Zajednica i savjetovanje | trener | nutricionista | psiholog | life coach | fizioterapeut
-
Grupe i zajednica za motivaciju i podršku
-
GRATIS 30-minutni treninzi
Paket za održavanje
45KM
/mjesečno-
3 treninga sedmično | Dostupno 48h
-
Cijelo tijelo | kardio
-
Preporuke za zdravu ishranu
-
Zajednica i savjetovanje sa stručnim timom | trener | nutricionista | psiholog | life coach | fizioterapeut
-
Grupe i zajednice za motivaciju i podršku
-
info@revolutionbyamina.ba
-
+387644023210
-
Zenica, Bosna i Hercegovina, 72000
Zadovoljne članice Revolution programa
Naše članice su naša najveća inspiracija – njihovi rezultati, priče i osmijesi govore više od hiljadu riječi. I zato želimo da dijelimo iskustva onih koje su prošle kroz Revolution transformaciju!
Diana Softić
“Lijep pozdrav ekipa! Ja sam zadovoljna ukupnim rezultatom vizuelnim a još više sam zadovoljna zdravstvenim benifitima. Nemam više visok tlak,nemam bolove u koljenima i oticanje koljena,nemam bolove u leđima,nisam ograničenih pokreta i mobilnosti. Okretnija sam,lakša i puno bolje se osjećam. Čak ni sa astmom nisam imala nikakvih komplikacija iako sam prošla par viroza a inače sam tad uvijek u hitnoj na inhalacijama. Hvala Amini i cijelom timu na nesebičnoj podršci i zalaganju! Ja nastavljam dalje i vjerujem u još bolje rezultate!”
Nerma Ćenanović
“Pridružila sam se programu kako bih poboljšala svoje prehrambene navike i pronašla balans u ishrani. Iako sam morala prilagoditi obroke zbog svojih prehrambenih ograničenja, uz smjernice i podršku grupe naučila sam organizirati ishranu bez stalnog boravka u kuhinji. Osjećam se bolje, imam više energije i zadovoljna sam promjenama koje sam postigla!”
Mirela Bešić
“Upravo kroz ovaj program sam naučila kako da se nosim sa komentarima okoline, postala sam jača psihički i sada me te stvari gotovo i ne dotiču. Za razliku od prije kada bih se danima mučila s time ko je šta rekao, kako je rekao i sl. a to je zaista bespotrebno trošenje energije na nebitne stvari. Pomogli ste mi da stavim fokus na ono što je bitno. Hvala vam na tome i hvala vam što vjerujete u mene❤️❤️❤️❤️”
Sanja Bašalić
“Vama kao kolektivu SVAKA ČAST. Niste samo uticali na fizičke promjene nas gospođetina, nego I psihički. Govorim iz ličnog iskistva, tako sam se uklopila sa pojedinim gospođetinama da mi se čini da ih poznajem godinama a ne par mjeseci.”
Amra Neslanović
“Prvo što, kad god mi na um padne, upalim sebi trening i odradim. U svojoj kući, opuštena, u pidžami, u hrkama. Ne moram izlaziti iz kuće, pa otići u teretanu pa se presvlačiti za trening itd. Drugo, što sam nakon treninga toliko rasterećena, smirena, imam osjećaj da sav stres i negativna energija ostanu na onoj podlozi. Više nisu bitni kilogrami nego upravo ta smirena glava. A rezultati vidljivi, tijelo totalno drugačije, tijelo koje poprima oblik… Čak se i mišići polako vide, što sam mislila da nikad neće biti.”
Dijastaza nije bolest nego razdvojenost mišića trbušnog zida koju ima svaka žena koja je iznijela trudnoću 36 sedmica i više. Ne predstavlja prepreku za trening i zdravu ishranu, čak je preporuka da vježbate i vraćate u funkciju duboke mišiće stomaka.
Nažalost, većina žena postigne svoj cilj i željenu kilažu te napuste program i prestanu da treniraju i da se zdravo i redovno hrane. Naravno vrate svoje tijelo na staro nezadovoljno stanje. Krajnji cilj našeg programa je da ovo postane način života, a ne privremena promjena nakon koje se vratite starim nezdravim navikama.
Potrebna je dobra organizacija a naš plan ishrane sadrži jako jednostavne i brze recepte koji olakšavaju pripremu. Također, unaprijed pripremanje obroka štedi vrijeme. Trening je ulaganje u sebe i treba biti prioritet. Polusatni treninzi su alternative ukoliko ponekad ne stižeš redovne raditi.